물처럼 바람처럼 192

[스크랩] 상자속에 숨기고 싶은 그리움 / 카유보트(Gustave Caillebotte, 1848-1894)

카유보트(Gustave Caillebotte, 1848-1894) / 상자속에 숨기고 싶은 그리움 Gustave Caillebotte French Impressionist artist born 1848 - died 1894 Perissoires Oil on canvas, 1878 61 3/8 x 42 7/8 inches (156 x 109 cm) Musée des Beaux-Arts, Rennes, Brittany, France The Man on the Balcony Oil on canvas, 1880 Public collection 그 누구에게도 보이고 싶지않은 어느 햇..

“체중이동 잘해야 비거리가 쑥쑥”

“체중이동 잘해야 비거리가 쑥쑥” 1,다리와 복근에 힘을 - 선 자세에서 양 손바닥을 붙인 뒤, 한쪽 발을 앞으로 내밀면서 무릎을 구부리고 몸통을 회전해 준다. 양다리의 간격은 최대한 좁게 하고, 상체를 최대한 빨리 정확하게 돌려주도록 노력한다. 발을 바꿔가며 12회 반복한다. (다리 근육을 발달..