물처럼 바람처럼 192

[스크랩] [명상]내 인생의 가치를 높일 수 있는 명상하는 방법

[명상]내 인생의 가치를 높일 수 있는 명상하는 방법 명상이 좋은 이유는 무엇일까요? 최근 명상과 호흡에 많은 열풍이 일고 있습니다. 편안한 숨과 호흡, 그리고 이완된 상태의 명상을 통해서 집중력이 좋아지고, 학습능력이 향상되는 등 자기 계발 분야에도 효과를 나타내고 있습니다. ..