일이 즐겁다 일이 즐겁다 버틀랜드 러셀은 이렇게 말했다. "행복하다는 사람들을 자세히 살펴보면 공통적으로 지닌 것이 있다. 그중 가장 중요한 것은 그들이 하는 일이다. 일은 그 자체로도 즐거울 뿐 아니라 그것이 쌓여 점차 우리 존재를 완성하는 기쁨의 근원이 된다." - 리처드 J. 라이더 / .. 고도원의 아침편지 2012.01.27
우리 고유의 먹을거리 우리 고유의 먹을거리 자연식과 제철식이 건강식이다. 된장, 청국장, 김치 등 우리 고유의 먹을거리로 돌아가야 한다. 채소와 고기는 85 대 15가 가장 이상적이다. 고기를 두 점 먹었다면 채소는 여덟 젓가락을 섭취해야 한다. 이 황금 비율만 지켜도 생활습관병은 눈에 띄게 줄일 .. 고도원의 아침편지 2012.01.26
어울림 사회적 휴식은 강력하다. 사회적 휴식은 사회적 연결을 증가시키고, 심장마비와 뇌졸중과 암을 예방하고, 생존율을 높이며, 개인에게 의미를 부여하고, 평생 기억될 단순하고 깊은 즐거움을 줄 수 있다. - 메튜 에들런드의《휴식》중에서 - * '사회적 휴식'은 쉼터, 놀이터, 공원 같.. 고도원의 아침편지 2012.01.20
-꿈을 이루는 두 가지 방법 꿈을 이루는 두 가지 방법 돈이든, 사랑이든, 기회든, 사업이든, 삶에서 추구하는 것을 얻을 수 있는 방법은 딱 두 가지다. 하나는 목표를 세워놓고 그것을 향해 달려가는 것이고, 다른 하나는 목표가 자연스럽게 당신을 찾아오게 하는 것이다. - 탤렌 마이데너의《꿈꾸는 스무살을.. 고도원의 아침편지 2012.01.19
엄마, 저와 함께 걸으실래요?" 엄마, 저와 함께 걸으실래요?" "엄마, 저와 함께 걸으실래요?"라고 말해보세요. 엄마와 함께 걸으면 당신의 가슴은 사랑으로 충만할 것입니다. 당신은 자유로워지며, 엄마 또한 자유로워집니다. 엄마가 당신 안에, 당신 몸의 모든 세포 안에 있기 때문입니다. 이것은 기쁨입니다. 충.. 고도원의 아침편지 2012.01.17
좋은 날 좋은 날 좋은 날은 얼마든지 있을 수 있다. 그러나 좋은 날이라 해서 훌륭한 삶을 살기는 힘들다. 감각으로만 경험한 좋은 날들로 이루어진 삶은 충분하지 않다. 시간은 풍요롭고 그 흐름은 달콤하다. 책을 읽으면서 보내는 하루를 좋은 날이라고 부를 사람이 누가 있겠는가? 그러.. 고도원의 아침편지 2012.01.16
'저 너머에' 뭔가가 있다 '저 너머에' 뭔가가 있다 '저 너머에' 뭔가가 있다. 인식이 가능한 일상의 경계를 넘어선 그곳에, 어떤 실재가, 어떤 힘이 있다. 그것은 신비로우며 우리에게 위안을 준다. 이제 그것에 대해 이야기해보자. 우리는 그것을 느낀다. - 그렉 브레이든의《잃어버린 기도의 비밀》중에서 .. 고도원의 아침편지 2012.01.13
-내가 가는 길 내가 가는 길 '인생은 너무 복잡해.' 위험을 감수해야 했다. 어떤 길들은 계속 따라가고, 다른 길들은 포기해야 했다. 하지만 최악은 그것이 아니었다. 제일 나쁜 것은 자신이 그 길을 제대로 선택했는지 평생 의심하며 그 길을 가는 것이었다. - 파울로 코엘료의《브리다》중에서 -.. 고도원의 아침편지 2012.01.12
-생각도 진화한다 생각도 진화한다 우리는 눈에 보이는 가치나 존재보다는 사랑의 가치를 더 크게 생각하는 사람, 자신의 가치보다는 다른 사람의 가치를 더 중요하게 생각하는 사람으로 진화해야 한다. - 게리 주커브의《영혼의 의자》중에서 - * 사람의 생각도 진화합니다. 모든 것이 자기 중심에.. 고도원의 아침편지 2012.01.11
-망치질도 예술이다 망치질도 예술이다 망치를 내려칠 때마다 때리는 강도가 다르거든. 어떨 때는 더 세게, 어떨 때는 더 약하게. 이렇게 할 줄 알게 된 건 여러 해 동안 이 동작을 반복한 다음이야. 그렇게 무수한 반복을 하다보면, 내가 생각하지 않아도 그냥 내 손이 이끄는 대로 때리는 때가 오지. -.. 고도원의 아침편지 2012.01.11